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Wenn du erkennst,
dass sich alle Dinge wandeln,
gib es nichts,
das du nicht erreichen kannst.

(Tao te king)

Übungsinhalte

Nachfolgende Übungsinhalte bieten wir an:

  • Basisübungen zur Kräftigung und Haltungsschulung (Reiterposition, Bogenschritt,..)
  • Atemschulung – natürliche Bauchatmung, reguliertes, paradoxes Atmen, u.a.
  • strukturförderndes Qigong
  • Meridian – Dehnungsübungen
  • Yijin Jing (Klassiker zur Stärkung der Sehnen und Gelenke)
  • Ba Duan Jin (8 Brokate)
  • Kranich Qigong
  • Neyanggong – nach Meister Song Zhijian
  • Geheimlied der 6 Töne
  • Daoistische Selbstmassage
  • stilles Qigong, kl. und gr. himmlischer Kreislauf, Acht Pfade
  • Meditation, Organmeditation
  • Chan Mi Qigong

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